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2013年12月20日 (金)

お掃除とむくみ対策

大掃除の季節ですが、今年は一箇所づつ片付けをしています。

今日は下駄箱をきれいにしました。

いらない靴を処分したり、エタノールで板を拭いたりして簡単に終わりました。


収納が少ないので、小まめに片付けないと散らかって見えてしまうのです。

Img_0055


20代はハイヒールをよく履いていたけれど、こうして下駄箱を見ると草履とバレエシューズしか無い感じ。


20代と比べると体力も姿勢も、今の方がずっと優れているような気がします。

これで40代になって、どうなるのか?

年上のお客様と接していると40歳を過ぎてから体調が優れない方が多いので、私もきっと変化があるのだと思います。




この間、子供会のお茶会をお手伝いしましたが、着物を着てお運びをして、本当に良く膝を使って動きました。

ずうっと正座では体調が悪くなるけれど、爪立って小まめに動くと足もむくまずとても快適です。


むくみが気になる時は、この動きはオススメです!

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