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2013年7月 4日 (木)

ダイエット

一人静は女性専用ですのでダイエットに関しては常に話題にのぼります。

深刻な病気悪化を防ぐための食事制限でしたら否応なしに減量できるのですが、そうでない場合の減量には皆さん苦労されています。

私も冬場は夏よりも2キロくらい増えてしまうので、こんな時期は寒天に助けてもらています。

 粉寒天に100%果汁ジュースを加えたもの

味が薄いけれどさっぱりとしているから家族にも意外と人気です。

Img_2165



「骨盤を整えれば痩せる!」

という謳い文句がたくさんあるので、手技療法にかけてこられる方は少なくありませんね。

でもやっぱり痩せるか太るかは、「食」に対する思いに尽きると思います。

少食にしたり、食事の回数を減らすと家事が楽だしなんだか清潔になる気がします。


賛否両論ありますが、やっぱり私は少食健康法が好きなんですよね。

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